Acerca del Curso:

Es una disciplina que combina posturas de yoga, localizada y stretching, para lograr fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad y buena postura. Se enseña metodología, progresiones, fundamento y armado de clases. En Pilates Mat se realizan ejercicios de piso en colchonetas.

Programa de Estudios:

Análisis del movimiento

Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios

Saber comunicar, corregir y motivar al alumno

Trabajo con mancuernas, tira band y mini ball

Esferodinamia

Variante de ejercicios con cada elemento

Planificación y programación de entrenamientos

Duración: 4 Encuentros

Incluye: Material de Estudio + Música Digital + Derecho de Examen Final + Diploma y Credencial

Modalidad: Presencial 

Requisitos: No requiere conocimientos previos

Valor tde la matricula: $20.000

Costo por encuentro: $25.000 

Fecha del Próximo Curso: Domingo 16/11 23/11 30/11 7/12 

Horario: 12:00 a 15:00 hs